শীতকালীন যেসব রোগ থেকে সুরক্ষায় দেয় কমলা সারাদেশে এরই মধ্যে শীত জেঁকে বসেছে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, এ ঋতুতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ কমে যায়। যার ফলে জ্বর, কাশি, সর্দি, গলা ব্যথা এবং আরও অনেক শারীরিক সমস্যা ব্যাপকভাবে বেড়ে যায়। এ কারণে…
শীতে সবচেয়ে পছন্দনীয় সবজির একটি ফুলকপি। এই শীতকালীন সবজি খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষও খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। এর অন্যতম গুণের একটি হল রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা। যারা ডায়াবেটিস ও উচ্চরক্তচাপজনিত সমস্যায় ভুগে থাকেন, তারা ফুলকপি খাবারের তালিকায় অবশ্যই রাখবেন। ফুলকপিতে…
গরম পানির উপকারীতা একদল জাপানি চিকিৎসক নিশ্চিত করেছেন যে কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানে গরম পানি ১০০% কার্যকরঃ ০১. মাইগ্রেন ০২. উচ্চ রক্তচাপ ০৩. নিম্ন রক্তচাপ ০৪. জয়েন্ট এর ব্যথা ০৫. হঠাৎ হৃৎস্পন্দন বৃদ্ধি এবং হ্রাস ০৭. কোলেস্টেরলের মাত্রা ০৮. কাশি বিয়ের…
সুস্থ জীবনযাপনের জন্য ৩০ টি ছোট ছোট টিপস ♨ প্রতিদিন দুই কয়া রসুন খেতে পারলে শরীরের জন্য তা খুব ভাল। রসুন ইনফেকশন থেকে রক্ষা করে। কৃমি থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে। এছাড়াও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ও কোলেস্টেরল কমাতে ও…
মেয়েদের সাথে চ্যাট করার সময় সে বিষয়গুলো মাথায় রাখবেন ১.আইডিতে এড হবার সাথে সাথেই টেক্সট করবেন না। মিনিমাম একমাস আইডি ফলো করবেন। পোস্টে রিএ্যাক্ট কমেন্ট করবেন। যখন মোটামুটি একটা ফেইসভ্যালু ক্রিয়েট হবে একদিন কোন পোস্টের সূত্র ধরে নক দিবেন। ২.মেসেজ…
মেয়েদের কান্নার ভাষা বুঝার ক্ষমতা নেই কারো.!🙂 একটা মেয়ের রিলেশন ব্রেকআপ হওয়া যে কতটা কষ্ট এই পোষ্টটা পরলে বুঝবেন যখন কোন ছেলে একটা সম্পর্ক ভেঙে দেয় ! তখন মেয়েটার কিছুই করার থাকেনা ! সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে ছেলেটার প্রয়োজন খুব বেশী…
জন্ম নিবন্ধন করার জন্য আমাদের ইউপি সদস্যের পেছনে ঘুরতে ঘুরতে পায়ের সেন্ডেল ক্ষয়হয়। এখন আর ওনাদের পেছনে ঘুরতে হবে না, দেশে এখন ডিজিটাল ইউনিয়ন সেন্টার, অনলাইন সার্ভিস, চালু করা হয়েছে। দোকানে বা নিজ মোবাইলে ঘরে বসে আপনি আপনার নিজের বা…
১। তিন সময়ে ঘুমানো থেকে বিরত থাকুন ক ) ফজরের পর থেকে সূর্যোদয় পর্যন্ত, খ ) আছর থেকে মাগরিব এবং গ ) মাগরিব থেকে এশা পর্যন্ত। এই ১০টি ওষুধ আপনার ঘরে রাখবেন ২০২২ ২। দুর্গন্ধময় লোকের সাথে বসবেন না, যেমন:-…
বহুবছর ধরে মাথা ব্যথা দূর করতে অনেকেই আকুপ্রেশার পদ্ধতি ব্যবহার করে আসছেন। অধিকাংশ মানুষেরই দিনের শেষে মাথা ব্যথার সমস্যা দেখা যায়। বিভিন্ন কারণে দেখা যেতে পারে এই সমস্যা। কাজের চাপ, গরমের দাপট, পারিবারিক সমস্যার জেরে এই সমস্যার সম্মুখীন হয় অনেকেই।…
শসার স্মুদি যেভাবে তৈরি করবেন তীব্র গরমের এ সময়ে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে সাহায্য করতে পারে শসা। এতে প্রচুর পরিমাণ পানি রয়েছে। ফলে ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধেও সাহায্য করতে পারে শসা। সালাদ হোক বা এমনি প্রতিদিন শসা খেতে পারেন। এটি শরীরের তাপ ভেতর…
